बवासीर, जिसे पाइल्स के रूप में भी जाना जाता है, एक उल्लेखनीय रूप से आम बीमारी है, लेकिन अक्सर चुपचाप सहन की जाती है। यह असुविधाजनक स्थिति, जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है, मलाशय और गुदा में सूजन और सूजन वाली नसों से उत्पन्न होती है, जिससे खुजली और दर्द से लेकर रक्तस्राव तक कई तरह के परेशान करने वाले लक्षण होते हैं। हालाँकि इस विषय को नज़रअंदाज़ नहीं किया जा सकता है, लेकिन इसकी जड़ों को समझना, निवारक उपाय करना और प्रभावी उपचारों की खोज करना राहत और बेहतर स्वास्थ्य की दिशा में महत्वपूर्ण कदम हैं।
बवासीर का विकास अक्सर एक बहु-कारक समस्या होती है, जो गुदा के आसपास की नसों में बढ़े हुए दबाव से शुरू होती है। यहाँ मुख्य अपराधी हैं:
पुरानी कब्ज और तनाव: यह यकीनन सबसे महत्वपूर्ण कारक है। जब आप मल त्याग के दौरान ज़ोर लगाते हैं, तो आप मलाशय की नसों पर बहुत ज़्यादा दबाव डालते हैं, जिससे वे उभर जाती हैं और अंततः बाहर निकल जाती हैं। फाइबर की कमी वाला आहार और अपर्याप्त जलयोजन अक्सर पुरानी कब्ज की जड़ होते हैं।
लंबे समय तक बैठे रहना या खड़े रहना: ऐसे व्यवसाय या जीवनशैली जिसमें लंबे समय तक बैठना या खड़े रहना शामिल है, गुदा क्षेत्र में रक्त जमा होने का कारण बन सकता है, जिससे नसों पर दबाव बढ़ सकता है। डेस्क जॉब, लंबी यात्रा या ऐसे व्यवसायों के बारे में सोचें जिनमें बहुत ज़्यादा खड़े रहना पड़ता है।
गर्भावस्था और प्रसव: गर्भवती महिलाओं में बढ़ता हुआ गर्भाशय श्रोणि की नसों पर दबाव डालता है, और प्रसव के दौरान तीव्र तनाव बवासीर के विकास या बिगड़ने में महत्वपूर्ण रूप से योगदान दे सकता है।
मोटापा: शरीर का अतिरिक्त वजन पेट और श्रोणि की नसों पर अतिरिक्त दबाव डालता है, जिससे व्यक्ति बवासीर के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है।
गर्भावस्था और प्रसव: गर्भवती महिलाओं में बढ़ता हुआ गर्भाशय श्रोणि शिराओं पर दबाव डालता है, और प्रसव के दौरान तीव्र तनाव बवासीर के विकास या बिगड़ने में महत्वपूर्ण रूप से योगदान दे सकता है।
मोटापा: शरीर का अधिक वजन पेट और श्रोणि शिराओं पर अतिरिक्त दबाव डालता है, जिससे व्यक्ति बवासीर के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है।
मोटापा: शरीर का अधिक वजन पेट और श्रोणि शिराओं पर अतिरिक्त दबाव डालता है, जिससे व्यक्ति बवासीर के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है।
मोटापा: कम फाइबर वाला आहार: कम फाइबर वाला आहार मल को कठोर और पारित करने में मुश्किल बनाता है, जिससे मल त्याग के दौरान अधिक तनाव की आवश्यकता होती है।
भारी सामान उठाना: नियमित रूप से भारी सामान उठाने से पेट के अंदर दबाव बढ़ सकता है, जिससे मलाशय की नसों पर दबाव पड़ता है।
उम्र बढ़ना: जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, मलाशय और गुदा में नसों को सहारा देने वाले ऊतक कमजोर हो सकते हैं, जिससे उनमें सूजन होने की संभावना अधिक हो जाती है।
दस्त: कब्ज से कम आम होते हुए भी, जीर्ण दस्त गुदा की परत को परेशान कर सकता है और सूजन में योगदान दे सकता है।
रोकथाम की कला: व्यावहारिक सावधानियां
जब बवासीर की बात आती है तो रोकथाम निस्संदेह इलाज से बेहतर है। जीवनशैली में ये बदलाव करने से आपका जोखिम काफी हद तक कम हो सकता है:
फाइबर शामिल करें: आहार फाइबर को अपना सबसे अच्छा दोस्त बनाएं! अपने दैनिक आहार में भरपूर मात्रा में फल (विशेष रूप से जामुन, सेब), सब्जियाँ (हरी पत्तेदार सब्जियाँ, ब्रोकली), साबुत अनाज (जई, ब्राउन राइस) और फलियाँ (दाल, बीन्स) शामिल करें। फाइबर मल को नरम बनाता है, जिससे मल त्यागना आसान हो जाता है। हाइड्रेट, हाइड्रेट, हाइड्रेट: पूरे दिन खूब पानी पिएँ। पानी फाइबर के साथ मिलकर आपके मल को नरम रखता है और कब्ज को रोकता है। प्रतिदिन कम से कम 8-10 गिलास पानी पीने का लक्ष्य रखें। तनाव न लें: अपने शरीर की बात सुनें और मल त्याग के दौरान तनाव से बचें। अगर आपको इच्छा हो, तो जाएँ! इसे रोककर न रखें। अपने आप को पर्याप्त समय दें लेकिन लंबे समय तक शौचालय में बैठने से बचें। नियमित व्यायाम: शारीरिक गतिविधि स्वस्थ आंत्र समारोह को बढ़ावा देती है और कब्ज को रोकने में मदद करती है। दिन में 30 मिनट की तेज सैर भी फर्क ला सकती है। स्वस्थ वजन बनाए रखें: अतिरिक्त वजन कम करने से श्रोणि क्षेत्र पर दबाव कम हो सकता है, जिससे बवासीर का खतरा कम हो सकता है। लंबे समय तक बैठने/खड़े रहने से बचें: अगर आपकी नौकरी में लंबे समय तक बैठने की ज़रूरत है, तो खड़े होने और घूमने के लिए नियमित रूप से ब्रेक लें। इसी तरह, अगर आप बहुत ज़्यादा खड़े रहते हैं, तो अपना वज़न बदलें और थोड़े समय के लिए टहलें। शौचालय जाते समय सावधान मल त्याग की आदतें: शौचालय जाते समय पढ़ने या फ़ोन का इस्तेमाल करने से बचें। इससे लंबे समय तक बैठे रहने और अनावश्यक तनाव की स्थिति पैदा हो सकती है। अपने शरीर के संकेतों को सुनें: मल त्याग करने की इच्छा को अनदेखा न करें। देरी करने से मल सख्त हो सकता है और तनाव बढ़ सकता है। राहत का रास्ता: प्रभावी उपाय और उपचार जो लोग पहले से ही बवासीर की परेशानी का अनुभव कर रहे हैं, उनके लिए घरेलू उपचार से लेकर चिकित्सा हस्तक्षेप तक कई तरह के उपाय काफ़ी राहत प्रदान कर सकते हैं। घरेलू उपचार और जीवनशैली में बदलाव: सिट्ज़ बाथ: गुदा क्षेत्र को दिन में कई बार 15-20 मिनट तक गर्म पानी में भिगोने से दर्द, खुजली और सूजन में काफ़ी कमी आ सकती है। सामयिक क्रीम और मलहम: ओवर-द-कू
यहाँ बवासीर के लिए डॉक्टर द्वारा सुझाए जाने वाले विभिन्न उपचारों का विवरण दिया गया है:
1. रूढ़िवादी प्रबंधन (अक्सर पहला कदम)
चाहे आप डॉक्टर को कहीं भी दिखाएँ, वे संभवतः इन बुनियादी चरणों को सुदृढ़ करेंगे या आरंभ करेंगे, क्योंकि वे मौजूदा बवासीर के उपचार और नए बवासीर की रोकथाम दोनों के लिए महत्वपूर्ण हैं:
आहार में परिवर्तन: मल को नरम करने और तनाव को रोकने के लिए उच्च फाइबर आहार (फल, सब्जियाँ, साबुत अनाज, फलियाँ) पर ज़ोर दें।
तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाना: मल को नरम करने में मदद करने के लिए भरपूर पानी और अन्य गैर-अल्कोहलिक तरल पदार्थों को प्रोत्साहित करें।
जीवनशैली में परिवर्तन:
तनाव से बचना: मल त्याग के दौरान ज़ोर से न दबाने का निर्देश दें।
शौचालय पर बिताए जाने वाले समय को सीमित करना: लंबे समय तक शौचालय पर बैठने से बचें (पढ़ना या फ़ोन का उपयोग न करें)।
नियमित व्यायाम: स्वस्थ आंत्र कार्य को बढ़ावा देने के लिए।
स्वस्थ वजन बनाए रखना: मलाशय की नसों पर दबाव कम करने के लिए।
दवाइयाँ:
मल सॉफ़्नर: मल त्याग को आसान बनाने के लिए।
सामयिक क्रीम/मलहम/सपोसिटरी: हाइड्रोकार्टिसोन (सूजन के लिए), विच हेज़ल (आराम के लिए), या लिडोकेन (दर्द को सुन्न करने के लिए) जैसे तत्व युक्त, जो लक्षणों से राहत प्रदान करते हैं।
दर्द निवारक: असुविधा के लिए इबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेन जैसी ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाइयाँ।
2. कार्यालय-आधारित प्रक्रियाएँ (न्यूनतम आक्रामक)
ये प्रक्रियाएँ अक्सर डॉक्टर के कार्यालय या आउटपेशेंट सेटिंग में की जाती हैं और आमतौर पर आंतरिक बवासीर के लिए उपयोग की जाती हैं जो रूढ़िवादी प्रबंधन, विशेष रूप से ग्रेड I, II और कुछ ग्रेड III बवासीर का जवाब नहीं देती हैं। उनका उद्देश्य बवासीर में रक्त के प्रवाह को कम करना है, जिससे यह सिकुड़ जाता है या गिर जाता है।
रबर बैंड लिगेशन (बैंडिंग):
यह कैसे काम करता है: एक छोटी रबर बैंड को आंतरिक बवासीर के आधार के चारों ओर रखा जाता है, जिससे इसकी रक्त आपूर्ति बंद हो जाती है।
परिणाम: बवासीर सिकुड़ कर लगभग एक सप्ताह के भीतर गिर जाती है, अक्सर मल त्याग के दौरान। निशान ऊतक बनते हैं, जो शेष ऊतक को जगह पर रखने में मदद करते हैं।
लाभ: आंतरिक बवासीर के लिए अत्यधिक प्रभावी, अपेक्षाकृत जल्दी, और कार्यालय में किया जाता है।
नुकसान: कुछ दिनों के लिए असुविधा, पेट भरा होने का एहसास या हल्का रक्तस्राव हो सकता है। कई सत्रों की आवश्यकता हो सकती है।
स्क्लेरोथेरेपी:
यह कैसे काम करती है: एक रासायनिक घोल को सीधे बवासीर के ऊतक में इंजेक्ट किया जाता है। इससे निशान और जलन होती है, जिससे बवासीर सिकुड़ जाती है।
परिणाम: बवासीर सख्त हो जाती है और सिकुड़ जाती है।
लाभ: कम से कम दर्द, अक्सर छोटे आंतरिक बवासीर के लिए उपयोग किया जाता है, और रक्त-पतला करने वाली दवाओं पर उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प है जहां बैंडिंग जोखिम भरा हो सकता है।
नुकसान: बड़े बवासीर के लिए बैंडिंग की तुलना में कम प्रभावी हो सकता है और इसके लिए कई उपचारों की आवश्यकता हो सकती है।
जमावट चिकित्सा (इन्फ्रारेड फोटोकोएग्यूलेशन, लेजर जमावट, द्विध्रुवी जमावट):
यह कैसे काम करता है: ऊतक को जलाने और जमाने के लिए ऊष्मा (इन्फ्रारेड प्रकाश, लेजर या विद्युत धारा से) का उपयोग करता है, जिससे बवासीर में रक्त की आपूर्ति बंद हो जाती है।
परिणाम: बवासीर सिकुड़ जाती है और सख्त हो जाती है।
लाभ: शीघ्र, आम तौर पर कम से कम असुविधा के साथ अच्छी तरह से सहन किया जाता है।
नुकसान: मुख्य रूप से छोटे से मध्यम आकार के आंतरिक बवासीर के लिए, और कई सत्रों की आवश्यकता हो सकती है।
इलेक्ट्रोथेरेपी:
यह कैसे काम करता है: बवासीर पर एक हल्का विद्युत प्रवाह लगाया जाता है, जिससे यह सिकुड़ जाता है।
परिणाम: अन्य जमावट विधियों की तरह, यह कम रक्त आपूर्ति के कारण बवासीर को सिकोड़ देता है।
लाभ: छोटे बवासीर के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।
नुकसान: शुरुआत में हल्का दर्द और थोड़ा खून बह सकता है।
3. सर्जिकल प्रक्रियाएँ
सर्जरी आमतौर पर बड़े, अधिक गंभीर या आवर्ती बवासीर (अक्सर ग्रेड III और IV) के लिए आरक्षित होती है, या जब अन्य कम आक्रामक उपचार विफल हो जाते हैं। ये प्रक्रियाएँ आमतौर पर एक आउटपेशेंट सेंटर या अस्पताल में एनेस्थीसिया (स्थानीय, स्पाइनल या सामान्य) के तहत की जाती हैं।
बवासीर को हटाने का ऑपरेशन:
यह कैसे काम करता है: यह स्केलपेल, लेजर या अन्य काटने वाले उपकरणों का उपयोग करके बवासीर को हटाने की पारंपरिक शल्य चिकित्सा है। सर्जन अतिरिक्त ऊतक को हटा देता है।
परिणाम: आंतरिक और बाहरी दोनों बवासीर को प्रभावी ढंग से हटाता है।
लाभ: गंभीर या आवर्ती बवासीर के इलाज के लिए सबसे प्रभावी और पूर्ण तरीका माना जाता है, जिसमें पुनरावृत्ति दर कम होती है।
नुकसान: न्यूनतम आक्रामक प्रक्रियाओं की तुलना में अधिक दर्द और लंबी रिकवरी अवधि। संभावित जटिलताओं में अस्थायी रूप से पेशाब करने में कठिनाई और शायद ही कभी, संक्रमण या हल्का मल रिसाव शामिल है।
स्टेपल्ड हेमोराहाइडोपेक्सी (प्रोलैप्स और बवासीर के लिए प्रक्रिया – पीपीएच):
यह कैसे काम करता है: एक विशेष स्टेपलिंग डिवाइस है.
अस्वीकरण: यह जानकारी सामाजिक प्रबोधन के लिए है ,अपने डॉक्टर से पूर्ण सहायता लीजिए